溫州商學院：大學生熱選“陽光減脂課”

中國教育報-中國教育新聞網(wǎng)訊（記者 蔣亦豐 通訊員 胡金林）黃靖璐是浙江溫州商學院的大二學生，加入陽光減脂塑形營一個月以來已經(jīng)瘦了10余斤，整個人看起來比之前精神不少?！斑@學期開學，看到學校開設了減脂塑形營，我馬上報了名?！闭f起報名時的場景，她依然很激動。

負責該課程的高雅婷老師是溫州商學院體育健康教研室的一名專任教師，曾是一名健身健美運動員。她發(fā)現(xiàn)，當下很多大學生都有減脂需求，尤其是一些體重基數(shù)較大的學生，然而由于缺乏全面的課程指導，學生的盲目減脂反而會對健康造成不利的影響。

本學期開學后，學校推出了陽光減脂選修課，采用科學有趣的運動方式，通過循序漸進的教學方法教授訓練動作，并結(jié)合游戲的方式創(chuàng)建融洽的課堂氛圍，讓同學們在輕松愉快的環(huán)境下動起來。

學校一經(jīng)發(fā)布通知，短短1天時間就有200多人報名。學校篩選出BMI（身體體質(zhì)指數(shù)）基數(shù)較大的學生群體，最終選定了50名學生作為陽光減脂塑形營首批學員。除了每周二、周四晚上一個半小時集中訓練外，每周一、周三、周五隊員們則自由組隊打卡訓練。在飲食方面，也會調(diào)整學生的飲食結(jié)構(gòu)，每日發(fā)布飲食清單供學生們參考。

“加入這個陽光減脂塑形營，老師會定期發(fā)布飲食菜單，能讓我們更加科學合理地養(yǎng)成健康餐的習慣?！痹撔鞑W專業(yè)的大一學生姚蘊格說。

為了陽光減脂塑形營的順利開展，學校還專門配備了人體成分測試儀進行專業(yè)的健康監(jiān)測數(shù)據(jù)管理，更加科學便捷地獲取學生的基礎數(shù)據(jù)，包括體脂，肌肉量，基礎代謝率等相關數(shù)據(jù)，精準測量身體各項指數(shù)細微變化。該?；A教學部黨總支書記龍軍表示，下學期學校還將組織師資力量大力推廣這一課程，讓學生切實有收獲。