為心理健康開一劑“體育方”

5月25日，是心理健康日。近年來，心理健康問題逐步成為世界各國普遍面臨的社會(huì)性難題，甚至從成人延伸至青少年群體，加強(qiáng)青少年心理健康教育已成為當(dāng)前全社會(huì)的共識(shí)。

如何加強(qiáng)青少年心理健康教育，仁者見仁，智者見智。筆者試著開出一劑“體育方”。如此“開方”，既有教育理論也有學(xué)校實(shí)踐作為依據(jù)。

從教育史來看，我國的百年名校多有體育傳統(tǒng)?！盁o體育不清華”，清華大學(xué)從前身留美預(yù)備學(xué)校開始，對(duì)學(xué)生的體育要求便十分嚴(yán)格：體育不及格者不得畢業(yè)、不得赴美留學(xué)。長期擔(dān)任清華大學(xué)體育部主任的馬約翰先生更是中國體育教育的先驅(qū)。

馬約翰認(rèn)為，清華的學(xué)生不僅要知識(shí)全面，還要有強(qiáng)健的體魄。他認(rèn)為體育能給學(xué)生帶來身體和人格上的塑造，可以帶給人勇氣、堅(jiān)持、自信心、進(jìn)取心和決心，培養(yǎng)人的社會(huì)品質(zhì)——公正、忠實(shí)、自由。

著名作家梁實(shí)秋曾在回憶錄中描述清華生活：“下午四時(shí)至五時(shí)有一個(gè)小時(shí)的強(qiáng)迫運(yùn)動(dòng)，屆時(shí)所有的寢室、課室房門一律上鎖，非到戶外運(yùn)動(dòng)不可，至少是在外面散步或看看別人運(yùn)動(dòng)。我是個(gè)懶人，處此情形之下，也穿破了一雙球鞋，打爛了三五只網(wǎng)球拍，大腿上被棒球打黑了一大塊。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有助于健康，不，是健康之絕對(duì)的必需的條件。而且身體的健康，也必有助于心理的健康，年輕時(shí)所獲致的健康也是后來求學(xué)做事的一筆資本。那時(shí)清華的一般的學(xué)生比較活潑一些，少老氣橫秋的態(tài)度，也許是運(yùn)動(dòng)比較多一點(diǎn)的緣故?！?/P>

建筑學(xué)家梁思成在晚年對(duì)學(xué)生表示，自己年輕時(shí)也是運(yùn)動(dòng)健將：“別看我現(xiàn)在又駝?dòng)秩?，?dāng)年可是馬約翰先生的好學(xué)生，有名的足球健將，在全校運(yùn)動(dòng)會(huì)上得過跳高第一名，單雙杠和爬繩的技巧也是呱呱叫的……我非常感謝馬約翰。想當(dāng)年如果沒有一個(gè)好身體，怎么搞野外調(diào)查？”這一段描述，活靈活現(xiàn)地體現(xiàn)了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)當(dāng)年梁思成精氣神的影響。

另一所百年名校南開中學(xué)也對(duì)體育重視有加。南開中學(xué)首任校長、中國著名教育家張伯苓先生被尊為“中國注重體育第一人”。南開中學(xué)的體育活動(dòng)也是“強(qiáng)迫式”的，“每天下午三點(diǎn)半，教室全部鎖上，每個(gè)人必須到操場參加一種球隊(duì)，除了下大雨，天天練球、比賽，無處逃避?！睆埐咭髮W(xué)生每周要有不低于3個(gè)小時(shí)的體育課，體育也要考試，而且考試分為筆試和實(shí)踐，不及格者、不達(dá)標(biāo)者不予畢業(yè)。張伯苓說，“提到強(qiáng)便有一種聯(lián)想，就是軍隊(duì)、軍火等，其實(shí)不然，乃是關(guān)于我們個(gè)人身體的鍛煉”。

英國哲學(xué)家洛克在《教育漫話》中的第一句話就是，“健康的精神寓于健康的身體之中”。放眼全球，重視體育，也是學(xué)校的普遍共識(shí)。有學(xué)者2015年和2019年在美國和英國考察發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的英美學(xué)校，無論是私立還是公立，都將體育課作為重要的課程，要求學(xué)生一進(jìn)校就運(yùn)動(dòng)，一運(yùn)動(dòng)就是半個(gè)多小時(shí)，大課間也必須走出教室。

少年強(qiáng)則國強(qiáng)。在21世紀(jì)的今天、新時(shí)代的中國，加強(qiáng)體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)仍是重要的時(shí)代命題。

中國共產(chǎn)黨人歷來重視體育。毛澤東青年時(shí)期發(fā)表了一篇著名的體育論文《體育之研究》，提出“欲文明其精神，先自野蠻其體魄；茍野蠻其體魄矣，則文明之精神隨之”，認(rèn)為體育具有強(qiáng)筋骨、增知識(shí)、調(diào)感情、強(qiáng)意志并使人“身心并完”的作用。新中國成立后，毛澤東一如既往地關(guān)注群眾體育運(yùn)動(dòng)。1951年初，他針對(duì)學(xué)生健康問題寫信給時(shí)任教育部部長馬敘倫：“提出健康第一，學(xué)習(xí)第二的方針，我以為是正確的。”

新時(shí)代以來，習(xí)近平總書記高度重視體育，在考察北京冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)籌辦工作時(shí)強(qiáng)調(diào)，體育強(qiáng)則國家強(qiáng)，國家強(qiáng)則體育強(qiáng)。發(fā)展體育事業(yè)不僅是實(shí)現(xiàn)中國夢的重要內(nèi)容，還能為中華民族偉大復(fù)興提供凝心聚氣的強(qiáng)大精神力量。他也高度重視學(xué)校體育，強(qiáng)調(diào)要“加強(qiáng)學(xué)校體育工作，推動(dòng)青少年文化學(xué)習(xí)和體育鍛煉協(xié)調(diào)發(fā)展，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、鍛煉意志”。這些重要論述闡明了體育對(duì)于青少年身心健康的重要性。

中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳2020年印發(fā)的《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》指出，學(xué)校體育是實(shí)現(xiàn)立德樹人根本任務(wù)、提升學(xué)生綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)性工程，是加快推進(jìn)教育現(xiàn)代化、建設(shè)教育強(qiáng)國和體育強(qiáng)國的重要工作，對(duì)于弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀，培養(yǎng)學(xué)生愛國主義、集體主義、社會(huì)主義精神和奮發(fā)向上、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)以體育智、以體育心具有獨(dú)特功能?！耙泽w育智、以體育心”，充分體現(xiàn)了體育對(duì)于青少年身心兩方面成長所能發(fā)揮的重要作用。所以，新時(shí)代的學(xué)校教育要重視體育，培養(yǎng)終身運(yùn)動(dòng)者。心理健康、人格健全、朝氣蓬勃、富有夢想的青少年，才能在人生道路上行穩(wěn)致遠(yuǎn)，肩負(fù)時(shí)代重任。

近日，教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)了《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025年）》，提出“五育并舉”促進(jìn)心理健康的要求，強(qiáng)調(diào)以德育心、以智慧心、以體強(qiáng)心、以美潤心、以勞健心，其中，“以體強(qiáng)心”便是發(fā)揮體育調(diào)節(jié)情緒、疏解壓力的作用，體現(xiàn)體育的“固本”作用。振興中華，必須振興體育。大興體育，以體育求健康，時(shí)不我待，否則“鑄強(qiáng)健體魄、育時(shí)代新人”，就是一句空話。

（作者單位系山東省濟(jì)北中學(xué)）

《中國教育報(bào)》2023年05月25日第7版