坦然面對(duì)新身份告別試用期焦慮

如今，應(yīng)屆畢業(yè)生們正陸續(xù)邁入職場(chǎng)，開(kāi)始新的人生階段。但面對(duì)由學(xué)生到職場(chǎng)人身份的轉(zhuǎn)變，許多職場(chǎng)新人仍然感到焦慮和困惑，試用期也成為他們摸索成長(zhǎng)的重要階段。如何化解入職焦慮、順利度過(guò)試用期，成為職場(chǎng)新人的重要一課。

試用期是指包括在勞動(dòng)合同期限內(nèi)，用人單位對(duì)勞動(dòng)者是否合格進(jìn)行考核，勞動(dòng)者對(duì)用人單位是否符合自己要求也進(jìn)行考核的期限，是一種雙方雙向選擇的階段。一方面，需要職場(chǎng)新人積極調(diào)整工作節(jié)奏，適當(dāng)向用人單位展示自己在工作崗位中能夠提供的價(jià)值，為用人單位提供錄用參考；另一方面，也需要職場(chǎng)新人根據(jù)自身情況，仔細(xì)辨別是否適合這份工作。

不少畢業(yè)生正處于這個(gè)階段，由于剛接觸新領(lǐng)域，當(dāng)遇到較難的業(yè)務(wù)時(shí)，容易陷入“自我懷疑”的旋渦；或者因?yàn)樾愿駜?nèi)向，不擅長(zhǎng)與人打交道，常常感覺(jué)無(wú)法很好地融入新集體。尤其是互聯(lián)網(wǎng)上充斥著一些講述職場(chǎng)“鉤心斗角”的視頻，為博眼球、增加噱頭，較為夸張地展示職場(chǎng)中人與人之間的交往，讓不少新人徒增焦慮、難以坦然地展示自己。

人對(duì)于未知的事物難免產(chǎn)生恐慌感，對(duì)于職場(chǎng)新人而言，擺正心態(tài)很重要，要學(xué)會(huì)做情緒的主人，掌握主動(dòng)權(quán)。畢業(yè)生在試用期面對(duì)不熟悉的業(yè)務(wù)工作時(shí)，不用過(guò)度擔(dān)憂(yōu)，每個(gè)人都有第一次。與其困在焦慮里胡思亂想，被社交平臺(tái)上的流量視頻影響，不如勇敢大膽地去現(xiàn)實(shí)中嘗試、積極地去學(xué)習(xí)，在探索中提升業(yè)務(wù)能力。要想解決問(wèn)題就不要太在意細(xì)枝末節(jié)，畢竟在工作中，把任務(wù)完成才是應(yīng)該專(zhuān)注的“課題”，其他的可以適當(dāng)忽略。如果在職場(chǎng)中患得患失、畏手畏腳，容易給用人單位留下不靠譜的印象，也不利于自己的職業(yè)發(fā)展，倒不如把每一次工作中遇到的困難看作是人生中的一場(chǎng)場(chǎng)歷練與挑戰(zhàn)，不知不覺(jué)中就會(huì)遇見(jiàn)更好的自己。

在試用期融入新集體時(shí)，一些年輕人會(huì)給自己貼上“i人”的標(biāo)簽，表示自己不善于社交，遇到工作中的問(wèn)題也不敢尋求幫助，害怕受到同事的嘲笑。但其實(shí)在工作中，容易產(chǎn)生“聚光燈”效應(yīng)，自己感覺(jué)很尷尬的問(wèn)題，可能別人早已忘在腦后。初入職場(chǎng)，做好“課題分離”很重要。要想解決人際關(guān)系的煩惱，就要分清主次，區(qū)分什么是別人的“課題”，什么又是自己的“課題”。首先要把自己的“課題”做好，他人如何看待你、采取什么樣的態(tài)度對(duì)待你那是他人的“課題”。努力改變能改變的，平靜接受不能改變的，并輔以智慧去區(qū)分二者的區(qū)別。

職場(chǎng)新人由于經(jīng)驗(yàn)不足，甚至還在“學(xué)生”的狀態(tài)里，尤其在試用期間，容易因出錯(cuò)而產(chǎn)生較大的心理負(fù)擔(dān)。但人生沒(méi)有白走的路，每一步都算數(shù)，一次次地試錯(cuò)都是為未來(lái)積累豐富的經(jīng)驗(yàn)。因此，職場(chǎng)新人需要在錯(cuò)誤中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，摸索適合自己的工作方法、找到自己的價(jià)值維度。每個(gè)單位的氛圍不一樣，新人需要調(diào)動(dòng)自身的主觀(guān)能動(dòng)性，盡量跟上步調(diào)。如果實(shí)在跟不上，可以和部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)積極溝通，既是為了調(diào)整領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己的期待，真誠(chéng)地取得信任，同時(shí)也有獲得更多成長(zhǎng)機(jī)會(huì)與空間的可能。對(duì)于用人單位來(lái)說(shuō)，在試用期間開(kāi)展業(yè)務(wù)培訓(xùn)，向職場(chǎng)新人介紹工作內(nèi)容，在有條件的情況下設(shè)置專(zhuān)人指導(dǎo)，不僅有利于新人更好展示自己的才華，也有利于單位后續(xù)工作的開(kāi)展，即使雙方?jīng)]有達(dá)成合作關(guān)系，也是對(duì)用人單位的一種宣傳。

試用期既然是用人單位和畢業(yè)生的雙向選擇，那么職場(chǎng)新人便不是被動(dòng)接受用人單位的所有要求。因此在試用期間，畢業(yè)生也要有防范意識(shí)，保護(hù)好個(gè)人權(quán)益。勞動(dòng)者權(quán)益受到侵犯后，維權(quán)之路將會(huì)耗費(fèi)大量精力。因此，職場(chǎng)新人在入職時(shí)，一定要盡量做好用人單位的背景調(diào)查，盡量把風(fēng)險(xiǎn)排查前置。如果真的遇到了試用期陷阱，比如用人單位出現(xiàn)違規(guī)辭退、不支付工資等行為，也要敢于用法律手段進(jìn)行正當(dāng)維權(quán)。

（作者系本報(bào)記者）

《中國(guó)教育報(bào)》2023年10月12日第2版