石家莊學院：舒“心”戰(zhàn)疫

中國教育報-中國教育新聞網訊（記者 周洪松 通訊員 文晶晶）“感覺就像回到了小時候，內心很快樂?！比涨?，河北石家莊學院外語專業(yè)學生小李參加學校舉辦的“春日暖心涂涂樂”活動后，在留言角寫下這樣一句話。

新冠肺炎疫情反復，高校閉環(huán)管控。做好學生心理疏導，促進學生身心健康發(fā)展，成為學生工作重要一環(huán)。為此，石家莊學院專門開展系列心理健康教育活動，通過宣泄放松體驗、心理解壓等活動方式，引導在校學生積極調整狀態(tài)，面對疫情期間校園閉環(huán)管控下的學習和生活。

利用智能互動宣泄儀的互動訓練讓肢體得到舒展、通過智能擊打吶喊儀抒發(fā)心中的壓抑和憤怒情緒、在VR動感單車調適的場景中轉移注意力、利用音樂放松椅使身體得到深度按摩、使用生物反饋儀訓練專注力……每天下午，學校心理健康教育中心都會邀請心理壓力大，有焦慮、壓抑、憤怒等不良情緒的同學前來進行心理調適，疏解情緒。此外，該中心還安排專職心理教師帶領同學們體驗沙盤游戲，讓同學們在盛有細沙的沙盤里進行自我表現(xiàn)，在表達過程中無形地釋放壓力。并通過舉辦多項活動，引導同學們用畫筆勾勒心中的美好，培養(yǎng)積極心態(tài)。